Jzhaixin, Jakarta Jika anak Anda sedang kesal, penting bagi Anda sebagai orang tua untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi. Ayah dan ibu sebisa mungkin menyimpan emosi mereka sendiri.
“Tantrum memang menakutkan, tapi itu adalah realitas masa kanak-kanak,” kata Ray Levy, Ph.D., psikolog klinis di Dallas dan salah satu penulis Try and Make Me! Strategi sederhana yang meredakan konflik dan membangun kerja sama.
Tantrum, atau temper tantrum, adalah ledakan emosi yang terjadi akibat keinginan atau kebutuhan yang tidak terpuaskan.
“Anak kecil usia 1 sampai 4 tahun belum memahami kemampuan pemecahan masalah yang baik. Mereka kehilangan kendali,” kata Levy, seperti dilansir Parents pada Rabu, 20 Maret 2024.
Amukan anak bisa bermacam-macam, mulai dari membentak, menjerit, menangis, hingga memukul dan menggigit. Menurut Levy, semua kemarahan pada dasarnya disebabkan oleh satu hal sederhana, tidak mendapatkan apa yang diinginkan.
“Pada anak usia 1 dan 2 tahun, gerak tubuh sering kali berasal dari upaya mengomunikasikan kebutuhan anak, namun mereka tidak memiliki keterampilan bahasa untuk melakukannya,” kata Levy.
Sehingga mereka merasa frustasi ketika Anda tidak merespon apa yang mereka inginkan. Ketika anak-anak mencapai usia prasekolah, mereka dapat menggunakan kata-kata untuk mengomunikasikan apa yang mereka perlukan, namun itu tidak berarti mereka kehilangan selera humor.
Anak-anak masih belajar bagaimana mengelola emosinya. Meskipun anak-anak menghargai kemandirian mereka yang semakin besar, mereka bisa merasa sangat frustrasi ketika membutuhkan bantuan. Beberapa anak kehilangan kendali ketika mereka mencoba hal-hal sulit, seperti mengikat tali sepatu, dan merasa tidak mampu melakukannya sendiri.
Penting untuk diingat bahwa konflik bukanlah tanda pola asuh yang buruk. Padahal, tantrum merupakan tahap perkembangan penting bagi anak.
“Tantrum membantu anak-anak belajar mengelola emosi negatifnya,” kata psikolog klinis Linda Rubinowitz, Ph.D., seorang terapis pernikahan dan keluarga di Family Institute di Northwestern University di Evanston, Illinois.
“Kadang-kadang anak-anak begitu terbebani oleh kebebasan baru mereka sehingga mereka menjadi terlalu bersemangat dan meledak-ledak. Ketika mereka melakukan (kekerasan), mereka mengandalkan Anda sebagai orang tua untuk menenangkan mereka,” jelas Rubiowitz.
“Terkadang seorang anak hanya perlu melampiaskan amarahnya. Jadi biarkan saja,” kata Linda Pearson, RN, seorang dokter keluarga di Denver dan salah satu penulis The Discipline Miracle.
Pastikan tidak ada apa pun di sekitar mereka yang dapat membahayakan mereka atau orang lain.
“Saya sangat percaya pada metode ini karena membantu anak-anak keluar dengan cara yang tidak merusak. Mereka dapat mengekspresikan emosinya, menenangkan diri, dan mendapatkan kembali kendali atas dirinya – tanpa harus berdebat atau memaksa Anda untuk bersusah payah,” katanya. untuk mengatakan.
Pastikan Anda ada di sana untuk mendukung dan meyakinkan mereka. Hal ini bukan berarti mengabaikan anak Anda, namun membiarkan mereka merasakan perasaannya di tempat yang aman dan mendukung.
Anda mungkin mengalami nyeri yang tiba-tiba dan tidak terduga, terutama pada anak kecil, yang bisa terjadi kapan saja.
Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan terjadinya konflik, antara lain: Memberikan contoh perilaku yang positif. Perhatikan cara Anda merespons situasi stres. Hindari berteriak dan menjerit, dan jangan berbicara atau bertindak dalam keadaan marah. Kenali pemicu umum dan hindari. Kondisi tertentu dapat menimbulkan kecemasan, antara lain kelelahan, kegelisahan, stres berlebihan, dan rasa lapar. Bantu anak Anda memahami perasaannya. Mengatakan hal seperti “Ini membuatku marah karena…” atau “Aku merasa sedih/lelah/lapar” agar anak bisa mengenali perasaannya. Selain itu, menjaga rutinitas dapat membantu anak-anak mempelajari apa yang diharapkan dan merasa aman.
Jika si kecil berteriak, menendang, dan menjerit, dan Anda kehilangan kesabaran, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi amukan balita Anda. Yang paling harus Anda hindari adalah membentak atau memukul. Namun cara lain seperti suap, suap dan suap juga tidak baik.
“Ketika Anda menyerah, Anda menghargai kemarahan dan memastikan hal itu terjadi lagi dan lagi. Anak-anak perlu tahu bahwa ‘tidak’ berarti ‘tidak’, bahkan jika mereka sedang kesal,” kata Rubinowitz.
Daripada membentak, contohkan perilaku yang Anda ingin anak Anda pelajari. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), orang tua yang merespons tantrum balitanya dengan tenang dan konsisten akan membantu anak memahami batas-batasnya, sehingga membuat anak merasa lebih aman dan terkendali.
Tetap tenang, tapi tegas. Dalam hal perilaku agresif, mencontohkan perilaku tanpa kekerasan dan menghadapi konflik adalah cara terbaik untuk mengajari anak Anda perilaku yang Anda harapkan.